erfolg­rei­che Kommunikation/ schwie­ri­ge Kommunikation

“Alles steht und fällt mit der Kommunikation”

Für *Paar­be­zie­hung, *Eltern-Kind-Bezie­hung (und Erzie­hung), *schwie­ri­ge per­sön­li­che Bezie­hun­gen (Eltern, Schwie­ger­el­tern, Nach­barn), *beruf­li­che Kon­stel­la­tio­nen (Kolleg:inn:en, Chef:in)

Ein­zel­ge­sprä­che und Übun­gen für schwie­ri­ge Kom­mu­ni­ka­ti­on (auf Wunsch), Paar­ge­sprä­che, Mut­ter/­Va­ter-Kind Gespräche

Part­ner­schaft: Häu­fi­ge Fra­gen: Wie kann ich eine Ebe­ne für Aus­tausch und Mit­tei­lung mei­ner Bedürf­nis­se und Wün­sche in der Bezie­hung fin­den, die beim Partner:in ankommt? Dies kei­ne sen­si­ble oder betrof­fe­ne Reak­tio­nen aus­löst (bspw. Schuld) und nicht zu Streit oder Rück­zug son­dern zu mehr Unter­stüt­zung und/oder zu einer glück­li­che­ren Part­ner­schaft führt? Wie kann ich zu einer Lösungs­ori­en­tier­ten wert­schät­zen­den Kom­mu­ni­ka­ti­on fin­den, weg vom Streit und/oder Unzu­frie­den­heit? Dafür fin­den wir im Ein­zel­ge­spräch oder Paar­ge­spräch bewähr­te Metho­den, die indi­vi­du­ell für ihre Bezie­hung (jewei­li­ge Per­sön­lich­keit und all­ge­mei­ne Situa­ti­on) funktionieren.

Klä­rung im Paar­ge­spräch: erleich­tert und stärkt die Bezie­hung, durch Weg­fall oder Mil­dern der nega­ti­ve Gefühle/ der Hem­mun­gen für die Annah­me des Ande­ren. Dar­auf basie­rend kann eine erfolg­rei­che Kom­mu­ni­ka­ti­ons­ebe­ne geschaf­fen wer­den mit einfachen:

Übun­gen und Trai­nings: Rol­len­spie­le im Ein­zel­ge­spräch zum Ein­üben per­sön­lich schwie­ri­ger Kom­mu­ni­ka­ti­on. Bspw. For­de­run­gen erfolg­reich stel­len, Gren­zen set­zen, Nein-Sagen, Kon­trol­le der Spra­che für Impul­se und Gefüh­le, Wege aus dem Streit, Stra­te­gien zum Vor­her­se­hen eines nega­ti­ven Ver­laufs, Weh­ren gegen Über­grif­fe, Auf­ar­bei­tung von Über­grif­fen bei Tren­nung, Wege zur wert­schät­zen­den und lösungs­ori­en­tier­ten Kom­mu­ni­ka­ti­on. Übun­gen im Paar­ge­spräch (zuerst Klä­rung und Bezie­hungs­stär­kung). Für sie und ihren Part­ner per­sön­lich pas­sen­de Wege zu einer glück­li­chen Bezie­hung wer­den in den Paar­ge­sprä­chen ent­wi­ckelt,- mit bewähr­ten Metho­den und Anwen­dun­gen, die sie mit neh­men können.

Per­sön­lich­keits- und Kom­mu­ni­ka­ti­ons­stil: beru­hen auf indi­vi­du­el­len Bedür­n­is­sen, die im Vor­der­grund ste­hen. Dies beim Gegen­über zu erken­nen und zu für die erfogrei­che Kom­mun­ka­ti­on zu nut­zen kön­nen sie hier ler­nen. Die kön­nen beruf­lich beim Vor­ge­setz­ten und pri­vat in wich­ti­gen Bezie­hun­gen zum Erfolg führen.

Erzie­hung und Kom­mu­ni­ka­ti­on: mit Spra­che, Ver­hal­ten, Regeln, Maß­nah­men und Tricks zum Erfolg kommen. 

Stich­punk­te zu Kom­mu­ni­ka­ti­ons­trai­nings: “den Per­sön­lich­keits­typ des Gegen­übers ein­schät­zen und hand­ha­ben kön­nen, bspw.: nar­zis­tisch, kon­trol­lie­rend, auf­merk­sam­keits­for­dernd, distan­ziert, impuls­haft,…”, “eige­ne Gren­zen wah­ren: sich abgren­zen, Nein-Sagen”, “Acht­sam­keit auf eige­ne Bedürf­nis­se, Zie­le und Gren­zen”, “Selbst­re­flek­ti­on: was hat funk­tio­niert, was nicht und wie­so?”, “per­sön­li­che Ver­letz­lich­kei­ten und Sen­si­bi­li­tät”, “Streit und hei­ße Kom­mu­ni­ka­ti­on”, “nega­ti­ve emo­tio­na­le Ver­ha­kung, Trig­ger und kur­ze Zünd­schnur”, “dya­di­sches Coping (Stress­ma­nage­ment für Paa­re)”, “Eltern-Kind-Bezie­hun­g/Er­zie­hung”, “Mani­pu­la­ti­on durch­schau­en”, “authen­ti­sche K.”, “Mut zur Kon­fron­ta­ti­on”,” zen­tra­le Bedürf­nis­se, zen­tra­le Ängs­te”, “Non-ver­ba­le K.”, “Kon­fron­ta­ti­on, Ver­mei­dung und Fol­gen: wann Kon­fron­tie­ren, wann nicht?”, “Kon­flikt und Vor­be­rei­tung” , “Nähe und Distanz”, “K.-Rituale”, “Gewalt­freie Kom­mu­ni­ka­ti­on und Schulz von Thun”, “Inne­res Team und Motiv­kon­flik­te”, “Stra­te­gien und Anwen­dun­gen für alle Bereiche”

“Ja, nicht immer! Hie und da oft sehr sel­ten” Karl Valentin